10 Kräuter nach ausschweifenden Sommerfesten

Warme, lange Sommernächte laden dazu ein, ausgiebig zu feiern und wenig zu schlafen. Wir stellen unsere Top 10 Kräuter vor, die dabei helfen, den Morgen danach zu meistern.

1. Mariendistel für Leber, Galle und Darm

Die Mariendistel (Silybum marianum) ist ein wahrer Freund der Leber. Sie hilft dabei, die Leberzellen zu schützen und zu regenerieren sowie die Gallenfunktion anzuregen. Ist die Leber geschädigt, zum Beispiel durch den Konsum von Alkohol oder bestimmten Medikamenten, wirkt die Mariendistel wie ein Schutzschild und hilft, Schäden zu reparieren.

Die DR. KOTTAS Mariendistel Kapseln sind der ideale Begleiter für lange Sommernächte. Am besten vor und nach der Feier einnehmen.

2. Weidenrinde gegen Kopfschmerzen

Bei starken Kopfschmerzen ist die Rinde der Weide (Cortex Salicis) ein bewährtes Heilmittel. Denn sie enthält den Wirkstoff Salicin, der im Darm zu Salicinsäure umgewandelt wird. Dieser Wirkstoff ist auch in Aspirin enthalten. Deshalb hilft Tee aus Weidenrinde gut gegen Kopfschmerzen. Für eine Tasse Tee 1 bis 1 ½ TL getrocknete Weidenrinde mit 250 ml heißem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen und warm trinken.

3. Majoran gegen Schwindel

Für eine Tasse Tee aus Majoran (Origanum majorana) ca. 2 TL Majoranblätter und -blüten mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Majoran hilft gegen hohen Blutdruck und gegen den damit verbundenen Schwindel, beruhigt Nerven und Verdauung.

Nach langen Sommernächten tun auch gesunde Mahlzeiten dem Körper gut. Hier kann Majoran auch zum Würzen von Grillbutter, Salaten oder auch in einem Smoothie verwendet werden.

4. Ingwer gegen Übelkeit

Ingwer (Zingiber officinale) ist ein wahres Wundermittel für beleidigte Mägen. Ein Tee aus Ingwer lindert Übelkeit und Brechreiz, wenn man der Bowle gestern Nacht zu viel zugesprochen hat. Im Akutfall kann auch ein Stück purer Ingwer gekaut werden.

Alternativ gibt es den Ingwertee von DR. KOTTAS, der mit seiner harmonischen Zusammensetzung aus Ingwer, Lemongras und Süßholzwurzel Brechreiz und Übelkeit lindert.

5. Schafgarbe zur Entgiftung des Körpers

Ist das Sommerfest aus dem Ruder gelaufen und hat man ein Gläschen zu viel getrunken, unterstützt die Schafgarbe (Achillea millefolium) die Leber bei der Entgiftung. Auch die Nieren werden durch die enthaltenen Bitterstoffe angeregt. Dadurch werden abgelagerte Giftstoffe schneller abtransportiert.

Greifen Sie zum DR. KOTTAS Schafgarbentee, mit Schafgarbe in Apothekenqualität.

6. Kamille für Magen und Verdauung

Jeder kennt sie. Die Kamille (Matricaria chamomilla), das Allheilmittel schlechthin. Hat man sich durch schweres Essen bei einer Grillfeier den Magen verdorben, tut ein Kamillentee dem Magen wohl. Denn die Kamille fördert die Verdauung und wirkt reizlindernd auf die Schleimhäute des Magens und des Darms. Zudem löst sie Magenkrämpfe.

Um Kamillentee anzusetzen, 1 EL der KOTTAS Kräuterhaus Kamillenblüten mit kochendem Wasser übergießen, zugedeckt ziehen lassen und genießen.

7. Rosmarin wirkt belebend

Hat man zu wenig geschlafen, fühlt man sich schlapp und erschöpft. Rosmarin (Salvia rosmarinus) enthält wertvolle ätherische Öle und ist somit wirksam gegen Müdigkeit. Innerlich angewendet, wirkt Rosmarin daher kräftigend und anregend auf den Organismus. Der Kreislauf wird angekurbelt, die Durchblutung gefördert und die Stimmung hebt sich.

8. Mate-Tee als Muntermacher

Gewonnen aus den Blättern des Mate-Strauches (Ilex paraguariensis) entfaltet Mate-Tee eine ähnliche Wirkung wie Kaffee. Denn er enthält Koffein und macht so müde Geister munter. Mate wirkt belebend, stimmungsaufhellend und kreislauffördernd. Darüber freut man sich nach heißen Sommernächten besonders.

Auch DR. KOTTAS hat einen geschmacklich feinen Mate-Tee im Sortiment, der aus kontrolliert biologischem Anbau gewonnen wird.

9. Salbei gegen Schweißausbrüche

Durch Alkoholkonsum erhöht sich die Frequenz des Herzschlags. Dadurch erweitern sich die Blutgefäße und die Temperatur der Haut steigt – wir fangen an, zu schwitzen. Wenn man sich nach einer feuchtfröhlichen Sommernacht ohnehin schon nicht gut fühlt, macht das Schwitzen alles nur noch schlimmer. Gegen Schweißausbrüche und übermäßiges Schwitzen hilft hier Echter Salbei (Salvia officinalis).

Um Echten Salbei anzuwenden, am besten zu Salbeitees greifen. Hierfür bietet das KOTTAS Kräuterhaus Salbeiblätter bester Qualität an, die sich als Teeaufguss sehr gut eignen. Alternativen sind Tabletten, Kapseln oder Öl aus Salbei.

10. Brennnessel gegen Erschöpfung und als Eisenlieferant

Obwohl die Brennnessel (Urtica) bei Hobbygärtner*innen als Unkraut verschrien ist, hat sie in der Naturheilkunde einen hohen Stellenwert. Nach sommerlichen Exzessen ist sie besonders gut geeignet, da die Brennnessel zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers beiträgt. Zusätzlich hilft die Brennnessel gegen Erschöpfung. Denn sie ist sehr reich an Eisen – so kann sie bis zu dreimal so viel Eisen wie Spinat enthalten. Da Müdigkeit und Erschöpfung oftmals durch geringe Eisenwerte ausgelöst werden, kann die Brennnessel Abhilfe schaffen.
Nach einer langen, entbehrungsreichen Nacht daher zum DR. KOTTAS Brennnesseltee greifen und die Erschöpfung verfliegt.

Quelle:
Landapotheke (2022). 10 Kräuter nach langen Sommerfesten. Landapotheke, 3-22, S. 32-33.